Fitness/Bodybooster

  • Drukuj

 


Agnieszka Gędek - trener personalny i instruktor fitness. Instruktor Total Muscle Training oraz certyfikowany trener Blackroll - trening i terapia powięzi. Specjalista ds. dietetyki i świadomego żywienia osób dorosłych.

 

BodyBooster to trening, który łączy relaks z rekreacją i fantastyczną atmosferą. 

Jest to świetny pomysł na aktywne spędzenie czasu pod okiem doświadczonej trenerki, która dopasuje intensywność ćwiczeń do Twoich potrzeb i możliwości.

 

BodyBooster łączy elementy jogi i pilates, jest to praca z ciężarem własnego ciała i dodatkowym obciążeniem, uczy koordynacji ruchu z oddechem, wzmacnia, rozluźnia i rozciąga.Trening przeznaczony jest dla osób, które cenią sobie spokojne, ale nie monotonne ćwiczenia będące połączeniem wielu technik ze strefy body & mind oraz pracy nad świadomością i siłą własnego ciała.

 

Zapraszam serdecznie 

Agnieszka Gędek

 



Uprawnienia:

  • Stopień Instruktora Rekreacji Ruchowej Fitness-Nowoczesne Formy Gimnastyki, z upoważnienia Ministra Sportu i Turystyki (licencja nr 23167/I/R/2007), Warszawa 2007 r.
  • Polish Fitness Academy. Total/Muscle Training Instructor, Warszawa 2013 r.
  • Trener Blackroll - trening i terapia powięzi, Warszawa 2017 r.

 

Uprawnienia:

 

  • Stopień Instruktora Rekreacji Ruchowej Fitness-Nowoczesne Formy Gimnastyki, z upoważnienia Ministra Sportu i Turystyki (licencja nr 23167/I/R/2007), Warszawa, 2007 r.
  • Polish Fitness Academy, TotalMuscleTraining Instructor, Warszawa, 2013 r. 
  • Trener Blackroll - trening i terapia powięzi, Warszawa, 2017 r

 

Warsztaty i konwencje :

 

  • Niepubliczna Placówka Oświatowa Przedsiębiorstwo Usług Rekreacyjno-Szkoleniowych "ProActive". Warsztaty fitness: HI-LO COMBO, BODY SHAPING, BASIC STEP CHOREOGRAPHY, METODYKA TWORZENIA I NAUCZANIA CHOREOGRAFII,          Warszawa, 2007 r.
  • Europeans Leading Academy For Fitness, Wellness & Health. 1st International IFAA Convention in Poland, Warszawa, 2007 r.
  • Elite Poland Fitness School International Fitness Center. Elite and Friends Fitness Convention, Kraków, 2008 r.
  • Inka Szymański Fitness School. 10 APF Instructors Convention, Warszawa, 2010 r.

 

Szkolenia:

 

  • Akademia Dietetyki w Warszawie. Kurs dietetyki na poziomie podstawowym i zaawansowanym. Dyplom potwierdzający przygotowanie do zawodu, 2015 r.​​
  • Kurs BLACKROLL -Trainer Education, 2018 r
scroll back to top